如何在2017年吉林函授树立自信心

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  2017年吉林函授将于2017年10月22日•●、23日进行考试░,那么░,该如何科学•●、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议░,供你参考:

  第一░,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败░,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的░,把它们列出来░,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条░,经?纯•●、想想。在从事各种活动时░,想想自己的优点░,并告诉自己曾经有过什么成就。

  第二░,多与自信的人接触和来往!敖煺叱░,近墨者黑!蹦闳舫:捅凼娜嗽谝黄░,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广•●、自信心强的人接触░,你一定也会成为这样的人。多与有志向•●、有信心的人交朋友吧。

  第三•●、自我心理暗示░,不断对自己进行正面心理强化░,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时░,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”•●、“我很棒!”•●、“我能做得更好!”等等。

  第四•●、树立自信的外部形象。一个人░,保持整洁•●、得体的仪表░,有利于增强自己的自信心。举止洒脱░,行为端方░,助人为乐░,目不斜视░,就会有发自内心的自信。同时░,加强锻炼░,保持健美的体形░,对增强自信也很有帮助。

  第五•●、保持一定的自豪感。一个人░,谦虚是必要的░,但不可过度。过分贬低自己░,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气░,但不可无傲骨。要相信自己░,充满对自己的自豪感。

  第六•●、学会微笑。微笑会增加幸福感░,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑░,自信从中而来░,几乎立竿见影。

  第七•●、懂得扬长避短。在学习•●、生活•●、工作中░,要经常抓住机会展现自己的优势•●、特长░,同时注意弥补自己的不足░,不断求得进步。这样░,你就会提高成功率░,也会得到更多的赞扬声░,肯定能增强自信。

  第八•●、多阅读名人传记。因为很多知名人士░,成名前的自身资质•●、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时░,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料░,会让你知道你其实是具备成功的条件的░,成功也是完全来得及的░,这样有助于提升你的自信心。

  第九•●、做好充分准备。从事某项活动前░,如果能做好充分的准备░,那么░,在从事这项活动时░,必然较为自信░,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功░,必会反过来又能增强整体自信心。

  第十•●、给自己确定恰当的目标。目标太低░,太容易实现了░,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高░,不易达到░,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。   •●、


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